今日風情 20250113

2025年1月13日星期一。

完成	目標	備註
X	05:00起床	06:20自然醒。
	23:00睡覺
V	起床做暖身操
V	中午吃三角飯糰＋茶葉蛋
X	制定每日目標並寫下來	今天結束才寫。

中午吃飽去公園散步看到盛開的梅花。

再次提醒自己2025年只要養成以下習慣就好，或許很無聊，但只要完成就算大成功：

• 23:00睡覺，5:00起床。
• 起床做暖身操。
• 工作日不吃早餐。
• 工作日午餐只吃三角飯糰和茶葉蛋。
• 制定每日目標並寫下來。