2021年10月的工作日及假日的作息。
整理是為了找出「可利用的時間」並完成到年底的短期目標,在可利用的時間進行自修,運動,閱讀,計畫,思考,發呆等工作。
工作日
時間 | 事項 |
---|---|
7:00 - 8:00 | 起床,載女兒去保姆家 |
8:00 - 9:00 | 上班通勤 |
9:00 - 18:00 | 工作 |
18:00 - 19:00 | 下班通勤 |
19:00 - 20:30 | 去保姆家接女兒,晚餐,顧女兒 |
20:30 - 23:30 | 可利用的時間 |
23:30 - 0:00 | 盥洗 |
假日
時間 | 事項 |
---|---|
7:00 - 10:00 | 可利用的時間 |
10:00 - 15:00 | 家庭時間,早午餐,顧女兒、打掃 |
15:00 - 17:00 | 可利用的時間 |
17:00 - 20:30 | 家庭時間,晚餐,顧女兒 |
20:30 - 23:30 | 可利用的時間 |
23:30 - 0:00 | 盥洗 |
可利用的時間
以一週工作五天,放假兩天來計算,一週的可利用時間共21小時。
類別 | 時段 | 時間 | 天數 | 一週小計 |
---|---|---|---|---|
工作日 | 20:30 - 23:30 | 3 | 5 | 15 |
假日 | 7:00 - 10:00 | 3 | 2 | 6 |
假日 | 15:00 - 17:00 | 2 | 2 | 4 |
假日 | 20:30 - 23:30 | 3 | 2 | 6 |
21 |
依以上整理出的時間規劃了「2021年10月一週規劃表」。
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