2026年10月3日，星期六。
起床散步，6:40。
回家前到小公園挑戰鍛鍊項目，把引體向上的次數堆上去。
- Pull-up 17下，6下x2組+3下+2下，組間休息120秒
上午帶妹妹去麥當勞吃早餐，順便去公園玩飛盤。
公園也有其他家長帶著小朋友來玩。認識一個3歲的弟弟，妹妹和他一起玩飛盤，兩個人輪流邊丟邊撿、跑來跑去。
一起玩溜滑梯。
妹妹在玩時繼續挑戰鍛鍊項目。
- 單槓懸垂80秒，手掌的繭後面超痛。
- Hanging Leg Raise 5下，還ＯＫ。
接近中午結束回家，回家前先帶妹妹去全家買霜淇淋吃，剛認識的弟弟和父母也在全家買冰淇淋吃，就簡單閒聊一下。弟弟媽媽說：「老婆是去上班嗎？」我說：「老婆還在家睡覺，星期六早上通常都是我帶妹妹出來公園玩」，弟弟媽媽就看了她老公一眼還用肩膀頂了一下說：「你看看人家。」
到社區門口剛好碰到老婆已經起床要去買咖啡。
妹妹畫的砂糖阿狗和玩滑板，畫得很像。
妹妹畫的媽媽。
看了幾部AI爽劇，學一些裡面的霸氣台詞：
- 真正有本事的人，是直接給你項目，比如，三個億。
- 有些錢，拿得到，不代表吃得下。
- 我給過你最後一次選擇，不是我絕，是你親自選。
- 你還真以為你自己多重要，說，你後悔了嗎？
- 年輕人，懂一點皮毛就別什麼事都插嘴。
真正有本事的人，是直接給你項目，比如，三個億。有些錢，拿得到，不代表吃得下。我給過你最後一次選擇，不是我絕，是你親自選，你還真以為你自己多重要，說，你後悔了嗎？年輕人，懂一點皮毛就別什麼事都插嘴。
然後下午一直拿來跟老婆玩說：「真正有本事的人，是直接給你項目，比如，三個億。」，日後工作上有機會也可以拿這些台詞出來裝逼。
下午帶妹妹去上體操課。
下課，妹妹被老婆罵，因為離開教室穿鞋時，妹妹沒理媽媽跑去看其他東西，叫妹妹時她常沒聽到。
晚餐飯後水果，水梨和柚子。以前柚子都是自己啃的，老婆能幫我處理好覺得真方便。
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