2026年9月28日，星期一。
妹妹畫的《妙妙犬布麗》的布麗(Bluey)和她的妹妹賓果(Bingo)，和《奇妙萌可》的萌可。
陪妹妹玩康軒學習雜誌學前版的STEAM書的教具，內容是利用視覺錯覺造成的魔術效果。
例如長度比較的錯覺和顏色對比的錯覺。
中午去抓個單槓，挑戰以下成功：
- Straight Bar Dip 25下，20下+5下，組間休息60秒。最後2下吃力。
- Pull-up 15下，3下x5組，組間休息60秒。剛好。
- Hanging Knee Raise 25下，15下+10下+5下，組間休息60秒。
在中庭碰到隔壁鄰居小男生，小學三年級，他問我會不會用象皮筋做出雙星圖案，我說我只會弄出普通的星星，他就示範給我看，我說他很厲害並請他教我怎麼做，試了兩次就熟練了。我問誰教他的？他說爸爸教他的，我稱讚他爸爸真是厲害，我回去也要做給妹妹看。
橡皮筋做雙星的的方法是，以左手為支架來看，先做出普通的星星，然後放掉左手大拇指和小拇指勾住的部分，然後把原本右手食指和中指勾住的部分改放到左手大拇指和小指，此時中間會有一個倒三角形，然後右手食指和中指指腹朝上，從倒三角形的洞穿進去，勾住倒三角形上方邊的橡皮筋後往下拉，然後右手腕逆時針轉動讓食指和中指指腹朝下，此時會形成一個8字型，然後右手食指勾住左手大拇指固定的橡皮筋下測；右手中指勾住左手小拇指固定的橡皮筋下測，然後右手大拇指從右手食指和中指中間穿過去的同時，將右手食指和中指勾住的橡皮筋往下拉出即是。
妹妹自己用絨毛球和雙面膠做小熊玩偶。
晚餐，老婆煮的三杯中卷很好吃，但偏甜了點，老婆也覺得糖要再少放一點。
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