菜鳥工程師 肉豬
程式與日常
AdSense
網頁
首頁
關於我
2024/12/18
起床順序
每天早上起床的動作順序。
可以的話最好是靠自然醒來。
- 醒來 - 閉眼不動 - 調整呼吸 - 手指抓握 - 趴姿 - 嬰兒式 - 貓牛式 - 睜眼 - 下床
瑜珈動作入門指南:12個適合初學者的瑜珈姿勢圖解
沒有留言:
張貼留言
較新的文章
較舊的文章
首頁
訂閱:
張貼留言 (Atom)
AdSense
沒有留言:
張貼留言