今日風情 20210927

2021年9月27日星期一。

又到了星期一上班日，早上七點起床第一件事就是送女兒去保姆那。從小練習早起上班。

送完女兒回家路上看到一家新開的早餐店「城市漢堡」，類似早安美芝城。點了一份「手作功夫牛肉堡+蛋+起司(110)」，那牛肉餡的品質跟美芝城一樣水準，就是很不純的牛肉加了一堆不知名的添加物感覺蠻噁，完全是調味料的味道，這樣要110元寧願去吃麥當勞。早安美芝城的「墨西哥辣牛堡加蛋」也才賣70而已。

中午吃老婆煮的滷肉配白飯，味道偏淡且甜了點，砂糖應該加少一點。

女兒最近漸漸轉成以副食品為主食，奶喝得比較少所以要補充水分預防便秘。

把書給女兒玩折來折去。

最近開始新的運動計畫。已經非常久沒有規律且有強度的運動了，覺得身體機能漸漸變差，為了預防高血壓、高血脂、糖尿病等疾病決心開始培養新的運動習慣。從早上慢跑30分鐘的低強度開始。