今日風情 20210621

2021年6月21日星期一。

上週得知前同事在做健康減脂餐盒媒合配送的服務「捷飛健康事業　ＪＦ　ＨＥＡＬＴＨ」後看了覺得蠻有意思就訂個一週的午餐試試看。填完表單後同事詢問我的飲食習慣發給我下面一週午餐的菜單。平均每餐熱量600卡左右。確定好配送方式，地點及領取時間後去ATM匯完款就完成訂購了。

日期（星期）	【店家】餐點	餐點熱量(kcal)
2021/6/21（一）	【生活倉廚】U.S.D.A. Prime 板腱牛藜麥餐盒	785
2021/6/22（二）	【GOOD呷】嚴選頂級娜威生食級鮭魚菲力藜麥餐盒	590
2021/6/23（三）	【給力盒子】豪享吃特餐	528
2021/6/24（四）	【GOOD呷】炙燒塔香三杯雞黎麥餐盒	549
2021/6/25（五）	【楽坡】海陸白肉蛋白(三種肉)	534
總和		2986

約定配送地點在上班的公司一樓門口，時間中午12:30-13:30也就是平日工作的午休時間。

今天中午12:30準時在公司一樓門口收到配送人員送來的餐點。第一天吃的是【生活餐廚】U.S.D.A. Prime 板腱牛藜麥餐盒，附一杯紅茶。

菜色份量充足，非常的健康可口。

板腱牛是牛排的烹調方式，牛肉很厚很嫩，溫度剛好。

吃完覺得很滿足，餐點無可挑剔。不過健康餐價位平均在240元，若再加上額外的服務費對普通上班族是筆負擔，會妨礙生意擴展及規模經濟帶來的議價籌碼。

若我要長期訂購，以午餐來說能負擔的上限是200元，最好是低於150元才能長期訂購，因為平日午餐花費很少超過120元。以目前價位來看只有中高收入的忙碌人士才有辦法持續負擔。

晚餐煮蒜香義大利麵，隔一天不吃新鮮感回來又可以再吃三天了。

老婆打的木瓜牛奶，木瓜、牛奶、冰塊，健康好喝。

陪女兒玩，嬰兒會擺出這種飛行姿勢，訓練核心肌群吧。